1、最近犯困最常見的原因是晚上睡眠不足，包括睡眠時間不足或者睡眠質量不好。

2、晚上睡眠很重要。

3、如果睡眠不足，身體和大腦得不到足夠的休息和調整，白天就會出現白天嗜睡。

(相關資料圖)

4、整個人都會無精打采。

5、另一個常見的原因是抑郁。

6、抑郁癥患者往往會有明顯的疲勞感，容易疲勞，覺得什么都做不了，總覺得困，但躺下后往往睡不著。

7、運動過度造成身體透支，你也會感到困倦、無力、疲憊。

8、除此之外，慢性代謝性疾病也會引起嗜睡和疲勞，如一些肝病、甲狀腺功能障礙、結核病、腫瘤、貧血、腦供血不足、心功能不全等。

9、所以原因很多。

10、如果嗜睡癥狀持續(xù)，可以到醫(yī)院神經內科進行相關檢查，查明原因，給予相應治療。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

關鍵詞 睡眠不足 的原因是 整個人都 代謝性疾病