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7月7日，是二十四節(jié)氣中的小暑，標(biāo)志著開(kāi)始進(jìn)入一年中最熱的階段。日前，廣東疾控發(fā)布健康提醒稱，今年廣東將于7月11日正式入伏，長(zhǎng)達(dá)40天的加長(zhǎng)版“三伏天”即將上線。

未來(lái)幾天，廣東迎來(lái)連日的晴熱天氣，將開(kāi)啟“高溫模式”，多地發(fā)布高溫預(yù)警信號(hào)，提醒群眾注意防暑防曬。7日上午，廣東多地發(fā)布高溫預(yù)警信號(hào)，截至今日10時(shí)，全省高溫黃色預(yù)警已有101個(gè)。廣東天氣提醒，注意防暑防曬，同時(shí)注意多補(bǔ)充水分。

7月7日，廣東省高溫預(yù)警信息實(shí)時(shí)分布圖

據(jù)廣東天氣，受到副高控制，廣東境內(nèi)低層南風(fēng)暢順，未來(lái)幾天，天氣較平穩(wěn)，以晴熱天氣為主，午后局部有(雷)陣雨，大部分地區(qū)有35～36℃高溫，局部有37℃。

7月7日20時(shí)—7月8日20時(shí)廣東最高氣溫預(yù)報(bào)

東莞同樣也開(kāi)啟“高溫模式”。預(yù)計(jì)未來(lái)十日，東莞將持續(xù)高溫，最高氣溫高達(dá)35 ℃。據(jù)東莞市氣象局預(yù)報(bào)，7-10日受副熱帶高壓影響，以多云間晴為主，午后局部有短時(shí)雷陣雨，天氣高溫炎熱；11-13日多云，有短時(shí)陣雨或雷陣雨；展望14-15日多云，午后局部有短時(shí)雷陣雨。東莞市氣象局提醒，天氣高溫炎熱，請(qǐng)注意防暑防曬，防御午后局地雷雨。

7月6-14日東莞天氣預(yù)報(bào)

炎炎夏日來(lái)襲，防暑是第一要?jiǎng)?wù)。廣東疾控提醒，當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境時(shí)，容易引起中暑、熱射病等健康問(wèn)題，如果不及時(shí)處理，甚至危害生命。建議穿淺色、寬松及透氣的衣物，外出時(shí)戴遮陽(yáng)帽或撐傘，及時(shí)補(bǔ)充水分，戶外活動(dòng)宜安排在早上或下午較后時(shí)間進(jìn)行。若出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、氣促、神志不清等癥狀應(yīng)立刻休息，并盡快就醫(yī)。

同時(shí)，疾控專家給出炎夏養(yǎng)生建議，強(qiáng)調(diào)小暑時(shí)節(jié)要注意避暑，避免太陽(yáng)直曬，食用冷飲應(yīng)當(dāng)適量。若在夏天出現(xiàn)胃口不好的情況，建議吃一些健脾化濕的食材如荷葉、云苓、白竹、木棉花、蓮藕等，以清熱利濕、改善胃口。

采寫(xiě)：南都記者 曾奕靜 實(shí)習(xí)生 倫健聰

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